【医師解説】コレステロールや血圧を下げ脳梗塞を予防する方法５選（脂質異常症 高血圧）
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- Опубликовано: 26 ноя 2024
- 脂質異常症、高血圧になってしまったあとの最大のリスク、それが「脳梗塞」なんです。今回は、脳梗塞について解説し、さらに脳梗塞を予防する方法を５つ紹介していきます。
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目次
2:37 脳梗塞の原因
5:47 コレステロールや血圧を下げて脳梗塞を予防する方法5選
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/ @yobo_igaku
▼自己紹介
Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代～40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信
→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に
老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。
▼お問い合わせはコチラからお願いします。
kariage0801@yahoo.co.jp
▼免責事項
当CHの情報は、現役の医師、薬学の専門家の監修のもと提供しております。ただし、健康・医療に関する一般的情報を提供するものであり、治療に代わるものではございません。ご自身に合った治療を受けられたい場合はお近くの内科をご受診いただけますと幸いです。
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#やさしい予防医学チャンネル#コレステロール下げる方法#脳梗塞を予防する方法
私は脳梗塞をしました。救急車の中で流れてくれたそうです、顔面麻痺になり脳梗塞と言われました。今は、タバコ、お酒、コーヒー、パン、人工甘味料、カフェイン、糖質を辞めました。ヤクルト400やミルミルとジョアとヨーグルトも飲んでいたので辞めました。これからは、このような食事にして再発しないように気をつけて行きたいです。今日の動画はありがたいです、有難うございます。パンダ🐼ドクターさん、有難うございます。参考になり実行します。
有り難うございます。１度頑張ってみます。どうしたらいいか、悩んでいたのですが、よかったです。
私67歳 ラクナ脳梗塞発症しました。幸い麻痺ありません。再発しない用気をつけたいです。
貝類😮なるほど、しばらく食べてなかったアサリを食卓に取り入れてみます〜
ザクロ酢は愛用中。
自分も脳梗塞になりました。ちょっと思ったんですが、同じ様な食事をしてても脳梗塞とかにならん人はならんし、なる人はなる。要するに体質みたいですよね。菓子パンとかエナジードリンクをよく口にしてる人はいますけど、なんにも病気にならずに普通に生活してます。なんか、おかしいと言うか、不公平なところを感じます。そう思うのは自分だけでしょうか？😢
自分も脳梗塞になりました。
いまだになんで自分がと嫌になります。
コメ主様のご意見非常に共感します。
パンダ🐼先生、こんばんは！😃チアシードと、ざくろは、初めて聞きました！この中で、すぐに出来そうなのは、貝を食べるのと、踏み台昇降と、座る時間を減らすです！😊簡単に出来そうなのに、今までしてなかったです！早速やってみます！😃パンダ🐼先生ありがとうございます！ペコリ。🌺🌲😊
9：15
オリーブオイルも必須です事ね！！！～大豆イソフラボン納豆は血栓～野菜海藻類茸類～不飽和脂肪酸です事ね！！！有酸素運動～熟睡眠も必須です事ね！！！